jari tangan dan kaki kaku saat bangun tidur
Apa yang menyebabakan jari tangan kaku saat bangun tidur ini ya dok? mohon bantuannya. Keluhan-keluhan yang muncul akibat kondisi ini antara lain: Jari terasa kaku dan nyeri saat dibengkokkan atau diluruskan. Area yang terkena adalah ibu jari, telunjuk, jari tengah, dan setengah jari manis. Sendi, otot, dan tendon yang kerjanya menekukkan jari tentu yang akan terkena dampaknya. 1. 1. Kondisi ini disebut fraktur stres. Seperti, rasanya saraf saya belum sepenuhnya ikut bangun saat saya bangun tidur. gangguan metabolisme, seperti kencing manis, tingginya kolesterol darah, asam urat Sensasi kaku di jari-jari tangan yang membuatnya susah digerakkan dapat diakibatkan oleh cedera, seperti: patah. Jakarta - Tubuh terasa kaku dan nyeri saat bangun tidur menjadi kondisi yang awam ditemukan pada sebagian orang. 5. Menderita remathoid arthritis. Gunakan barang yang lembut atau span seperti bola Kebas paling sering terjadi di jari, tangan, lengan, kaki, atau tungkai. USTADZ dr Zaidul Akbar adalah seorang praktisi kesehatan sekaligus pendakwah. Biasanya gangguan ini bisa sembuh dalam waktu 4-6 minggu. dr. Untuk penanganan … Postur tubuh yang buruk. Jika Anda mengalami beberapa kondisi berikut, segera kunjungi dokter untuk memastikan apakah benar terdapat masalah pada tubuh Anda. Namun pada beberapa kondisi, rasa kesemutan dapat juga tidak … Ada keluhan yang sering kali dirasakan oleh sebagian orang yaitu nyeri lutut hanya saat bangun tidur pagi disertai rasa kaku tapi seiring berjalannya waktu meskipun beberapa jam kemudian nyeri tersebut hilang tapi keluhan ini akan selalu terulang setiap pagi bahkan dari hari ke hari rasa nyeri itu semakin bertambah dan juga semakin … Liputan6. 4. 5. Nyeri atau benjolan (nodul) di telapak tangan di pangkal jari yang terkena.Tidak hanya itu, bisa jadi juga keluhan Anda muncul karena … Apakah kalian pernah mengalami jari tangan kaku saat bangun tidur? Dan juga kadang terasa kesemutan di semua jari?Jari tangan kaku biasanya muncul saat bangu 10 jenis obat jari tangan kaku bisa menggunakan kunyit, teripang, sayur mayur, buah, olahraga, susu, daun sirsak, dan lain sebagainya. Hipotiroidisme. Hal ini bisa menjadi penyebab penumpukan di beberapa jaringan di dalam tubuh, seperti tangan, pergelangan kaki, serta kaki, dan menimbulkan bengkak. Selama tidur, cairan tubuh dapat terkumpul di sekitar sendi tangan, terutama jika tangan berada di posisi tertentu selama tidur. Kunyit. Namun, lebih sering terjadi pada tangan kanan. Alo, terimakasih atas pertanyaannya. Penyebab paling umum ketika seseorang merasakan nyeri saat bangun tidur adalah sendi yang aus atau otot yang tegang. Sensasi bunyi “klik” di antara ruas jari ketika jari ditekuk atau diluruskan. Rizky menjelaskan, pada penderita trigger finger terjadi jepitan secara mekanik pada tendon fleksor sewaktu melewati pulley atau jaringan Feb 28, 2021 · Gejala trigger finger seringkali dimulai tanpa satu cedera apapun. Overhead stretch. Kuku jari cekung. Mengalami cedera otot. Ketahui beberapa fakta mengenai trigger finger berikut dan cara pencegahannya: 1. Peradangan pada rheumatoid arthritis berbeda dari peradangan yang terjadi pada kasus osteoarthritis walaupun gejala serupa [11]. Dislokasi sendi. Ini dapat menyebabkan rasa kaku dan sulit untuk menggerakkan jari-jari saat bangun tidur. Contoh penyebab tangan kebas antara lain: Carpal Tunnel Syndrome, yaitu terjepitnya syaraf medianus di pergelangan tangan. Gejala tersebut kemungkinan disebabkan oleh posisi pergelangan kaki atau kurangnya gerakan yang terjadi saat kita tidur. Ini dapat menyebabkan rasa kaku dan sulit untuk menggerakkan jari-jari … Dokter. pembengkakan. Berikut merupakan kemungkinan penyebab dari keluhan yang Anda alami, seperti: Gout arthritis. Plantar fasciitis. Area yang terkena adalah ibu jari, telunjuk, jari tengah, dan setengah jari manis. Jari tangan kaku saat bangun tidur dapat disebabkan oleh cedera ataupun kondisi medis tertentu, seperti radang sendi tenosinovitis. Pasalnya, banyak pekerjaan yang membutuhkan kelincahan tangan tidak dapat terselesaikan secara lebih cepat lantaran jari-jari dan tangan mendadak kaku di pagi hari. Pada bulan ke enam ini saya sering mengalami kebas, terutama pada tangan dan jari-jari. Tendon adalah penghubung antara tulang dan otot, sehingga bisa terbentuk jaringan pita keras. Pernahkah Anda merasa jari-jari dan tangan terasa kaku ketika bangun tidur? Kondisi ini tentu mengganggu kenyamanan hidup Anda. saya mau bertanya, saya sering ketika bangun tidur tangan, kaki, dan mulut saya sulit digerakkan (dalam hal ini maksudnya kaku dan terasa pegal). Ketika Anda terbangun dengan perasaan nyeri dan kaku pada kaki di pagi hari, kemungkinan Anda mengalami rematik. Oct 23, 2023 · Gejala trigger finger bisa ringan hingga berat. Gunakan tangan baik untuk menarik jari yang terlibat sehingga rasa regangan di bahagian bawah jari anda.5. Kondisi ini tentu mengganggu kenyamanan hidup Anda. Artritis reumatoid adalah salah satu kondisi di mana sendi Melansir Healthline, berikut penyebab telapak kaki sakit saat bangun tidur: 1. Kondisi ini disebut fraktur stres. Selain dari riwayat keluhan yang sudah Anda sampaikan, hal tersebut juga tergantung dari sejak kapan keluhan dirasakan, kaki bagian mana yang terasa sakit, gejala penyerta lainnya, riwayat pengobatan, dan riwayat penyakit lainnya. Penyebab keluhan dapat terjadi karena gangguan dari penyusun jaringan kaki seperti sendi, otot, tendon, dan lainnya. Sensasi meletus atau mengklik saat kamu menggerakkan jari. Kondisi Medis Lainnya – Berbagai penyakit medis dapat mengakibatkan terjadinya Otot Betis Tertarik Saat Tidur, misalkan penyakit ginjal, tiroid, multiple sclerosis atau permasalahan aliran darah. Penjelasan Ustadz dr Zaidul Akbar ini bermula dari pertanyaan seorang pria yang menginginkan solusi dari keluhan yang dideritanya. Kontraktur Dupuytren. Retak kecil pada tulang kaki (fraktur stres) Telapak kaki sakit saat bangun tidur juga bisa disebabkan adanya retakan kecil pada tulang kaki. 3. Gejala lain yang dapat muncul dari cedera tangan meliputi: nyeri. ii. saya mau bertanya, saya sering ketika bangun tidur tangan, kaki, dan mulut saya sulit digerakkan (dalam hal ini maksudnya kaku dan terasa pegal). Mengutip dari Health. 1. Untuk mengatasinya, Anda perlu mengetahui terlebih dahulu yang menyebabkan kekakuan pada jari tangan. Kenapa Jari Tangan Kaku dan Sakit Saat Bangun Tidur? Dipublish tanggal: Feb 22, 2019 Update terakhir: Okt 12, 2020 Tinjau pada Jun 6, 2019 Waktu baca: 2 menit. Hal inilah yang akan menjadikan jari tangan kita terasa kaku saat baru bangun dari tidur. Terakhir, … 1. Melansir Healthline, berikut penyebab telapak kaki sakit saat bangun tidur: 1. Osteoarthritis. Gejala tersebut kemungkinan disebabkan oleh posisi pergelangan kaki atau kurangnya gerakan yang terjadi saat kita tidur. Dan sebagainya. 12. Kondisi inilah terjadi pada jari tangan yang terasa kaku saat bangun tidur. Advertisement. Hipotiroidisme. Akibatnya ya seperti terkunci atau ‘macet’ dalam posisi tertentu. Ketahui beberapa fakta mengenai trigger finger berikut dan cara pencegahannya: 1. Para peneliti memperkirakan bahwa lebih dari 3% orang menderita osteoarthritis pergelangan kaki. Selain itu, ada beberapa penyebab jari tangan kaku lainnya, di KOMPAS. Jika ini terjadi pada Anda, area tendon yang terkena … Se**a. Telapak tangan dan kaki yang terasa kering, kaku, persendian jarinya nyeri, utamanya saat habis bangun tidur sesungguhnya tidak selalu spesifik merujuk pada gejala penyakit tertentu. Postur tubuh yang buruk. Lakukan Peregangan Otot Otot kaku paling sering terjadi di bagian leher, pinggang, betis, dan telapak kaki. 3. tapi besokannya begini lagi. Kekurangan cairan tubuh bisa membuat otot tegang dan berkontraksi saat tidur. 5. keseleo. Trigger finger ini merupakan sebuah kondisi dimana … Keluhan jari yang terasa kaku dan kesemutan saat bangun tidur dapat menandakan adanya radang sendi seperti rheumatoid arthritis, osteoarthritis, trigger … 1. Pola tidur yang buruk, termasuk posisi tidur yang tidak nyaman, juga dapat menjadi penyebab jari tangan kaku setelah bangun tidur. Reumatoid arthiritis.3 normal ga ya? IbuHamil. Kondisi sering menyerang bagian tangan sesaat setelah bangun tidur dipagi hari. Dan sebagainya. Tangan yang kesemutan umumnya bukan merupakan masalah medis yang serius dan dapat sembuh dengan … Cara mendeteksi penyakit dari jari dan telapak kaki. Banyak yang mengira penyebabnya adalah salah posisi tidur atau efek dari kegiatan yang dilakukan pada hari sebelumnya. Retak kecil pada tulang kaki (fraktur stres) Telapak kaki sakit saat bangun tidur juga bisa disebabkan adanya retakan kecil pada tulang kaki. Jika jari Anda yang bengkak tersebut sering sembuh sendiri dan tidak … Berikut ini adalah beberapa kemungkinan yang menjadi penyebab telapak kaki sakit saat bangun tidur: 1. iii. Mulai dari carpal tunnel syndrom, neuropati, posisi tidur, kekurangan vitamin B-12, hingga penyalahgunaan alkohol. Gejala rheumatoid arthritis biasanya paling parah di pagi hari dan umumnya menyerang kedua tangan (kanan-kiri).Dec 20, 2022 · Nyeri dan kaku pada kaki dapat disebabkan karena berbagai hal. keseleo. Penjelasan Ustadz dr Zaidul Akbar ini bermula dari pertanyaan seorang pria yang menginginkan solusi dari keluhan yang dideritanya. 3. Dan sebagainya. 4. Kontraktur Dupuytren merupakan sebuah kondisi ketika lapisan jaringan bawah kulit telapak tangan mengalami pemendekan atau penebalan [3]. Tidak hanya itu, bisa jadi juga keluhan Anda muncul 4. Caranya adalah dengan menumbuk daun lalu mencampurnya dengan minyak VCO. Kebas atau mati rasa digambarkan sebagai hilangnya rasa di bagian tubuh tertentu. Telapak kaki sakit saat bangun tidur bisa disebabkan oleh hipotiroidisme, yang terjadi akibat rendahnya produksi hormon tiroid dalam tubuh. Jari jemari tangan yang kaku dan nyeri hingga terasa ke siku, utamanya saat bangun tidur, mungkin menandakan Anda mengalami rheumatoid arthritis, yakni radang sendi dan jaringan penyokongnya disebabkan oleh kelainan autoimun. Jari yang mendadak bengkak usai bangun tidur mungkin disebabkan oleh: Faktor lain, seperti habis cidera, dermatitis kontak, efek samping obat, paronikia, tumor jinak atau ganas, dan sebagainya. Sehingga tidak mampu lagi bebas bergerak dan akibatnya jari tangan kaku saat bangun tidur atau jari tangan kaku dan sakit saat ditekuk. Otot yang jarang bergerak malah akan membuat otot tersebut menjadi kaku sehingga akan menjadi mudah tegang walaupun hanya dengan sedikit gerakan. 1. Fraktur stres dapat disebabkan oleh penggunaan bagian kaki yang berlebihan, atau aktivitas fisik yang intens. Tahan 15 saat dan ulang 3-5 kali. Berikut beberapa kemungkinan yang … Peradangan ini tentu bisa membuat jari tangan kaku dan sakit saat bangun tidur, Moms juga mungkin sulit untuk menggerakkan sendi-sendi tubuh. Cobalah untuk … Jari-jari tangan yang kaku di pagi hari dapat disebabkan oleh berbagai masalah pada sendi atau syaraf. Usia 36week cuman naik 9kg bbj 2. Reumatoid arthiritis.Mengutip dari Health. dislokasi. Selain itu kita pun bisa melindungi tubuh dengan selimut agar membuat tubuh tetap hangat. Olahraga.grid. Reumatoid arthiritis. Selama tidur, cairan tubuh dapat terkumpul di sekitar sendi tangan, terutama jika tangan berada di posisi tertentu selama tidur. Terdapat berbagai penyebab mengapa jari-jari tangan terasa kaku, salah satunya radang sendi. Penderita plantar fasciitis bisa merasakan kaku sampai nyeri pada tumit atau telapak kakinya. neuropati, atau gangguan pada seraf tepi 6. i. Jika terasa kaku, tentu akan membuat keseharian terganggu.grid. Jari jemari tangan yang kaku dan nyeri hingga terasa ke siku, utamanya saat bangun tidur, mungkin menandakan Anda mengalami rheumatoid arthritis, yakni radang sendi dan jaringan penyokongnya disebabkan oleh kelainan autoimun. Disebabkan aktivitas jari berulang. T: Saya sedang mengandung anak pertama. Usia 36week cuman naik 9kg bbj 2. cedera pada tendon atau otot. 1. tidur larut malam 4. Penyuntikan obat steroid ke selubung tendon juga bisa menjadi cara untuk mengatasi trigger finger. Sensasi bunyi “klik” di antara ruas jari ketika jari ditekuk atau diluruskan. Tumpukan Cairan di Sendi. Lakukan hal ini selama 2 kali sehari untuk hasil yang maksimal.Saat saya gerakkan perlahan-lahan rasa kakunya sedikit menghilang dan berangsur sembuh. 1.. 4. Selain bawaan sejak lahir, spoon nails atau kuku jari cekung juga bisa menandakan kekurangan zat besi dalam tubuh. Berikut ini adalah beberapa kemungkinan yang menjadi penyebab telapak kaki sakit saat bangun tidur: 1. Kondisi ini disalahartikan sebagai nyeri sendi. Masalah sendi dapat menjadi alasan dibalik kekakuan badan setiap kali bangun tidur. Ikuti langkah-langkah berikut ini untuk merasakan manfaat optimal dari gerakan ini.5. Penyebab keluhan dapat terjadi karena gangguan dari penyusun jaringan kaki seperti sendi, otot, tendon, dan lainnya. 3. Kondisi ini biasanya lebih sering terjadi pada orang yang aktif bergerak, khususnya remaja atau dewasa muda. Rendam tangan terlebih dahulu di dalam air hangat Air yang hangat dan titik apung alami air dapat menjadi awalan yang baik bagi Anda untuk mempersiapkan tangan sebelum … Bukan hanya membatasi pergerakan tangan, jari tangan kaku juga bisa disertai dengan rasa nyeri dan tidak nyaman. Beberapa kemungkinanpenyebab nyeri antara lain: Gout arthritis. Gejala trigger finger bisa ringan hingga berat. KOMPAS. Kondisi seperti ini memang sangat mengganggu, apalagi jika kaku yang timbul di sertai dengan rasa nyeri atau sakit. Setelah bangun tidur, Anda bisa mengawali latihan peregangan dengan gerakan overhead stretch untuk meregangkan seluruh tubuh. 3. Ini adalah penyakit yang menyerang tendon, yaitu jaringan kuat penghubung otot dan tulang. Konsumsi suplemen vitamin D. halo dok. Rheumatoid arthritis (RA), … Baca juga: 7 Penyebab Jari Tangan Kaku dan Kesemutan. Table of Content 4 penyebab jari tangan kaku saat bangun tidur Kapan harus ke dokter? Merasakan jari tangan kaku saat bangun tidur dapat mengganggu aktivitas sehari-hari dan menyebabkan ketidaknyamanan. Kondisi ini membuat jari jari tidak dapat bergerak dengan leluasa, hingga akhirnya menimbulkan bunyi ‘klik’ saat jari ditekuk atau diluruskan. Disebabkan aktivitas jari berulang. Rhematoid arthritis (RA) = jari tangan kaku terutama di pagi hari saat bangun tidur mengenai beberapa atau seluruh jari tangan kanan dan kiri. Dalam salah satu sesi tanya jawab, ia menjelaskan cara mengobati jari kaku dan sakit saat bangun tidur .TV-Ternyata ada beberapa penyebab jari jadi kaku saat bangun tidur. Kondisi ini rupanya sering disebut juga dengan trigger finger atau jari kejepit. Plantar fasciitis merupakan penyebab paling umum telapak kaki sakit saat bangun tidur. Baca Juga: WHO Ramal Bakal Ada Pandemi Lain, Virus Nipah Disebut Jadi Ancaman Baru Pandemi Selanjutnya di Asia Trigger finger terjadi akibat … Bahkan, Anda juga akan merasakan sensasi seperti berdengung ketika kesemutan. Kekurangan hormon tiroid dapat memicu peradangan pada tumit, pergelangan, dan telapak kaki. Istirahat tidak selalu menjamin rasa segar saat bangun di pagi hari. Gejala lain yang dapat muncul dari cedera tangan meliputi: nyeri. Penjelasan Ustadz dr Zaidul Akbar ini bermula dari pertanyaan seorang pria yang menginginkan solusi dari keluhan yang dideritanya. Kondisi ini disebut fraktur stres. Plantar fasciitis. halo dok. Tangan kesemutan saat bangun tidur bisa jadi karena kadar gula dalam darah Anda sedang naik. Sering kali saat bangun tidur, kamu mengalami otot yang kaku atau terasa nyeri. cedera pada tendon atau otot. Bisa juga Sehingga tidak mampu lagi bebas bergerak dan akibatnya jari tangan kaku saat bangun tidur atau jari tangan kaku dan sakit saat ditekuk. 3. Arthritis. Hal ini perlu diperhatikan lagi agar kamu bisa mengenali kondisi … Jari terasa kaku saat bangun tidur juga bisa disebabkan oleh tenosinovitis. Penyebab Kebas yang Penting untuk Diketahui 9. Untuk mengatasi serangan rasa kaku, berikut ini latihan tangan ringan yang bisa Anda praktikkan untuk menambah kekuatan tangan dan memperbaiki … Ketika jari tangan kaku saat bangun tidur, baik itu di pagi hari atau kapanpun setelah tidur, berikut ini adalah berbagai kemungkinan penyebabnya. Tahan 15 saat dan ulang 3-5 kali. Preeklamsia. Tindakan ini terbukti dapat mengurangi badan kaku saat bangun tidur di pagi hari secara signifikan. Alo, selamat malam. Cara mengatasi otot kaku adalah melakukan peregangan otot sebelum tidur. Penyebab keluhan dapat terjadi karena gangguan dari penyusun jaringan kaki seperti sendi, otot, tendon, dan lainnya. Keadaan itu sering dialami oleh para wanita yang sedang atau telah memasuki masa menopause, Wanita hamil dan pasca melahirkan. Tangan dan jari-jari yang kaku ini bisa karena kondisi kesehatan tertentu, seperti artritis atau aktivitas berulang yang dilakukan dengan tangan secara agresif, dan membuat tangan menjadi kaku. Tendon jari tangan merupakan penghubung … Melansir dari Health Line, pada Rabu (2/3/2022) Doctor of Osteopathic Medicine, Stacy Sampson menjelaskan ada sebelas penyebab tangan kesemutan saat bagun tidur. awal gejala sakit, seperti radang tenggorokan, flu 2. Saya harus duduk lama di tempat tidur baru bisa beranjak dari tempat tidur, tangan juga tidak bisa Nov 7, 2021 · USTADZ dr Zaidul Akbar adalah seorang praktisi kesehatan sekaligus pendakwah. Lakukan Peregangan Otot Otot kaku paling sering terjadi di bagian leher, pinggang, betis, dan telapak kaki. Mengalami cedera otot. 10.Berikut adalah gejala yang biasa ditimbulkan berdasarkan penyebab kaki kaku. Osteoarthritis. Penyebab Jari Tangan Kaku. Tahan 15 saat dan ulang 3-5 kali. Gunakan tangan baik untuk menarik jari yang terlibat sehingga rasa regangan di bahagian bawah jari anda. Selain itu, ada beberapa penyebab jari tangan kaku lainnya, di KOMPAS. Preeklamsia. Rasa sakit tersebut lebih banyak muncul di pagi hari. Rasa sakit tersebut lebih banyak muncul di pagi hari. Oleh karena itu, penting untuk memeriksakan diri ke dokter jika mengalami kebas terus-menerus tanpa sebab yang jelas. Penyebab keluhan dapat terjadi karena gangguan dari penyusun jaringan kaki seperti sendi, otot, tendon, dan lainnya. 4. Pasalnya, kondisi autoimun atau radang sendi bisa menjadi penyebab tubuh jadi kaku saat bangun. Rematik. Selain itu, gejala … Baca juga: 8 Cara Peregangan untuk Mencegah Jari Tangan Kaku dan Nyeri Selama WFH. seminggu ini setiap bangun tidur jari tangan terasa sangat kaku dan agak kesemutan. Baca: 12 Gejala Terkena … Jari tangan kaku saat bangun tidur juga bisa sangat mengganggu aktivitas, karena kondisi ini bisa ikut mengganggu alat gerak tubuh lain, seperti sendi lengan, … Penyebab. 10. Penyebab paling umum ketika seseorang merasakan nyeri saat bangun tidur adalah sendi yang aus atau otot yang tegang. Kesemutan yang terjadi karena naiknya kadar gula dalam darah biasanya akan dibarengi dengan rasa lemas di tubuh. Rematik. Oleskan pada bagian sendi yang kaku lalu balut dengan kain kassa agar menempel sempurna. Kondisi ini terjadi karena Anda kurang melakukan peregangan otot. Tumpukan Cairan di Sendi. Jadi, selama beraktivitas di siang hari, pastikan Anda minum air yang cukup minimal 8 gelas setiap hari. Saat tidur, peradangan ini bisa memburuk dan mengakibatkan jari-jari terasa kaku saat bangun tidur. Biasanya dibutuhkan dua kali suntikan untuk mengurangi peradangan di selubung tendon jari. 1 September 2023. Gunakan tangan baik untuk menarik jari yang terlibat kebawah sehingga rasa regangan di bahagian atas jari anda. Beberapa kemungkinanpenyebab nyeri antara lain: Gout arthritis. Nadia Nurotul Fuadah. Mungkin anda telah mengalami cedera hingga hal itu sangat berefek sekali pada saat bangun tidur yang menimbulkan rasa kaku. Oct 23, 2022 · Kondisi ini bisa disembuhkan, namun jika dibiarkan tak terobati bisa menjadi permanen. Daun bakung. Saat mengalami tenosinovitis, kamu mungkin merasakan tangan dan jari yang kaku atau trigger finger karena kesulitan menggerakkan sendi. Penggunaan hand splint biasanya dilakukan selama 6 minggu. Penyebab Keluhan jari yang terasa kaku dan kesemutan saat bangun tidur dapat menandakan adanya radang sendi seperti rheumatoid arthritis, osteoarthritis, trigger finger atau CTS (Carpal Tunnel Syndrome), yang dapat dipengaruhi oleh usia, penyakit autoimun, atau aktivitas berulang melibatkan tangan pada kegiatan sehari-hari. Obesitas – Ketika otot tungkai bawah menyangga kelebihan dari berat badan, maka akan dapat memicu kram. Retak kecil pada tulang kaki (fraktur stres) Telapak kaki sakit saat bangun tidur juga bisa disebabkan adanya retakan kecil pada tulang kaki. terima kasih Jari tangan kaku saat bangun tidur dapat disebabkan oleh beberapa kondisi medis, salah satunya artritis. kemerahan. Sakit pada pangkal jari yang umumnya memburuk ketika digunakan untuk menggenggam sesuatu. Disebabkan aktivitas jari berulang. Namun, dalam beberapa kasus, kekakuan otot bisa menjadi pertanda sesuatu yang lebih serius, terutama jika ada gejala lain. Jangan Memaksa Jari Tangan. Telapak kaki sakit saat bangun tidur bisa disebabkan oleh hipotiroidisme, yang terjadi akibat rendahnya produksi hormon tiroid dalam tubuh. Sumber: Yoga Journal. Reumatoid arthiritis. Kondisi ini bisa menyebabkan pergelangan kaki menjadi kaku dan sakit saat kita tidur. Aktivitas berlebih pada jari tangan; Cara Mengatasi Jari Tangan Kaku Bangun Tidur. Peradangan ini tentu bisa membuat jari tangan kaku dan sakit saat bangun tidur, Moms juga mungkin sulit untuk menggerakkan sendi-sendi tubuh. Cara mengatasi : Tidurlah dengan suhu ruangan yang nyaman namun jangan terlalu dingin. Fraktur stres dapat disebabkan oleh penggunaan bagian kaki yang berlebihan, atau aktivitas fisik yang intens. Kondisi ini dapat disebabkan oleh berbagai faktor misalnya oleh karena adanya penekanan pada saraf, misalnya melipat tangan, menyilangkan kaki, bertumpu pada siku, dll.